做好这五件事，可以让厌世的INFJ获得真正的快乐！

1.每天做一件能够收获幸福感的小事情

INFJ人最害怕无意义和无价值的事情。他们不敢让自己停下来。即使在休息日，他们也不能放松，甚至感到内疚。
但不要让这种感觉成为阻碍你行动的绊脚石。把大目标分解成小目标，从小目标中获得更多的满足感。只要你让自己处于“增值”状态，你就会消除很大一部分的无意感。
例如，晚上睡觉前阅读一小时；认真地一天吃三顿饭；运动一小时；冥想了20分钟等等。

2.坚持阅读和提升自己的艺术审美

阅读不仅是逃离这个世界的最快方式，也为INFJ孤独的心灵交到了老朋友。
当不知道睡前该看什么时，你可以随意翻一页《看不见的城市》，跟着卡尔维诺穿过他想象中的美妙城市，然后慢慢入睡。
除了文学，电影、音乐、艺术和其他艺术也有同样的效果。通过审美提升的过程，人会变的完全自由。在这个过程中，我们大脑细胞的每一个颗粒都可以得到放松，享受和释放。
当精神世界丰富了，这种“能量”自然会投射到现实中，给我们重新面对世界的勇气。

3.记录自己的创造力和想象力并让它们生根发芽

INFJ通常比普通人更有想象力和创造力。与其像滚雪球一样把它放在脑袋里，不如随时用你喜欢的方式记录下这些想法。这是上帝的独特财富。

4.多与志同道合的人交流产生精神共鸣

虽然INFJ非常善于倾听，但他们有一种无尽的分享欲，想在同龄人面前分享。 这种能够产生精神共鸣的交流，就是在黑暗中拥抱你的，这种欣喜若狂的兴奋和情绪可能只有INFJ才有！

5.放松自己，拥抱大自然

当长大后，越来越觉得世界上最好的东西往往是免费的。例如，大自然具有强大的治愈能力。
地铁口的桂花香伴着微风、海边倾听海浪的声音、等待日落、去山顶拥抱风、看着蚂蚁移动、即使你只是漫无目的地走在人间烟火气的街道上，你也会感受到与世界的真实联系。
不再蜷缩在自己的夹缝里，而是与一切共存。
INFJ就像精神世界里的流浪吉普赛人！能让INFJ发自内心的快乐一定不是物质的，而是精神世界！
悲观的思想，乐观的行为，看透世界的黑暗，但我们仍然选择热爱它

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